加圧トレーニングはサッカーにも効果的！
週に１度のフットサルくらいしか身体を動かす機会がない俺には、ちょっとした動きでも翌日筋肉痛になってしまう。
（なんとも弱い大人になってしまったもんだ）
中学・高校とサッカーに打ち込んでいた俺も、今じゃダメ中年。
そんな現状を打破したいと思い、３ヶ月ほど前から密かに加圧トレーニングを始めている。
毎日やってるわけじゃなく、週に１回か２回、専門のジムに通って、トレーナーの指導の下、加圧トレーニングに励んでいるわけだ。
まず私生活で目に見えて変わった部分は、朝、寝起きが非常に良くなった事と、食事が美味しく食べられるようになった事。
これだけでも成果はあったといえるだろう。
そして一番の効果は、徐々にではあるが、腹筋が割れてきたのだ。
十代の頃を取り戻した、とまでは行かないが、それもそう遠くはないだろう。
それにしても、同じジムに通ってる連中の引き締まった身体を見ると、少し自信がなくなる。
そう、ジムの人に話しかけてみたら、何とびっくり、加圧トレーニングをはじめてから、その身体を手に入れたというのだ。
信じられなかった俺は、以前の写真を見せてもらった。
まるでビフォーアフター。
俺も早くそうなりたいんだ。
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2010年4月14日｜
